A reunião com a nutricionista foi muito proveitosa, foi passado uma dieta que não é tão difícil de seguir, principalmente porque é baseada em carnes e derivados de leite, e não tem como abusar porque não cabe.
Mas a tortura ainda não acabou, para comer 200g de carne no almoço, por exemplo, eu tenho que cortá-lo em pedaços com o tamanho de 1cm³, mastigá-lo cerca de 30 vezes e esperar um minuto para colocar na boca o próximo pedaço. Pensa nisso em um restaurante na hora do almoço. Mas vamos lá né, é complicadinho mas o resultado compensará.Seguir a dieta passada pela nutricionista, comer de três em três horas, coisas que mesmo saudáveis são para mim gostosas não será um sacrifício. É a oportunidade de reeducar minha alimentação e conseguir além de alcançar meu peso ideal, mantê-lo.
Hoje, estreei meu novo estômago com comida sólida, optei somente por um lanchinho à tarde, como indicado pela médica. Uma fatia de pão de forma com requeijão, não deu nem para chegar em cinco pedaços pequenos, além de todo o ritual de mastigação, o estômago logo se encheu e a sensação de estufamento me fez parar.
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